Retreat

DISCONNECT TO CONNECT 2020 – 2021

Hvert år afholder jeg retreat i skønne Sverige på det mest magiske sted nær Holmsjó, sammen med det bedste team. Vi har valgt at kalde dette retreat Disconnect to Connect , fordi det handler om at tage en pause fra stimulanser, byliv og det at være på hele tiden.

Det giver en mulighed for mere nærvær og til at tjekke ind “connecte” med sig selv.

Gennem weeekenden har vi fokus på at hjælpe kroppen af med affaldsstoffer og få fornyet energi ind i alle celler, derfor bruger vi så meget tid som muligt udendørs, som er det sundeste sted for krop og sind.

Hele weekenden koster 4000kr earlybird 3500kr med booking inden 1 juli.

Kostprogram, Information vedr. pakning, kørsel mv. Sendes ud ca. 2 uger før. Der er løbende vejledning og opdatering via vores facebook gruppe Disconnect to Connect, som du bliver inviteret til, så snart du er tilmeldt.

NB. De fleste værelser er dele værelser!

Vejledende program for 17 – 20 september 2020

Torsdag: Ml. kl 17.00-18.30 Ankomst og indlogering

18.30 – 19.00 Velkomst, præsentation, gennemgang af praktisk information og program
19.00 – 20.00 Aftensmad
20.15 – 21.15 Saunagus med Mette (Tema: Disconnect to Connect)
21.30 – 22.00 Meditation med Martin – herefter stilhed

Fredag:

08.15 – 08.30 Godmorgen shot og citron vand til at rense kroppen – i stilhed
08.30 – 09.00 Morgen meditation og stræk med Mette, udendørs hvis vejret tillader det – stilhed
09.30 – 10.30 Morgenmad
11.00 – 13.30 Gåtur i skoven, med naturguiden Johannes
14.00 – 15.00 Frokost
15.00 – 16.00 Egentid/hvile
16.00 – 17.30 Yoga med Martin
17.30 – 19.00 Te/snack/hygge (mulighed for sauna)
19.00 – 20.00 Aftensmad
20.15 – 20.45 Aften meditation med Martin
21.00 – ca. 22.00 Saunagus med Mette (Tema: Balance)

Lørdag:

08.15 – 08.30 Godmorgen shot og citron vand til at rense kroppen –
08.30 – 09.00 Morgen meditation og stræk med Mette, udendørs hvis vejret tillader det – stilhed
09.30 – 10.30 Morgenmad
11.00 – 13.00 Gåtur i skoven, med naturguiden Johannes – stilhed
13.30 – 14.30 Mindful frokost i stilhed
14.30 – 15.30 Tid som DU ønsker i stilhed
15.30 – 17.00 Yin Yoga med Martin
17.00 – 19.00 Te/snack/hygge (mulighed for sauna)
19.00 – 20.00 Aftensmad
20.15 – 20.45 Aftenmeditation
21.00 – ca. 22.30 Svedhytte & Bål med Mette og Johannes (Tema: Strength)

Søndag:

08.15 – 08.30 Godmorgen shot og citron vand til at rense kroppen i stilhed
08.45 – 09.45 Saunagus med Mette (Tema: Calm)
10.00 – 11.00 Brunch
11.00 – 11.45 Afsluttende meditation med Martin
11.45 – 12.00 Farvel og tak for nu <3

Retreat

Send forespørgsel

Sign up for our
newsletter

Retreat

Send forespørgsel

Sign up for our newsletter

Sign up for our
newsletter