Retreat

DISCONNECT TO CONNECT 2020 – 2021

Hvert år afholder jeg retreat i skønne Sverige på det mest magiske sted nær Holmsjó, sammen med det bedste team. Vi har valgt at kalde dette retreat Disconnect to Connect , fordi det handler om at tage en pause fra stimulanser, byliv og det at være på hele tiden.

Det giver en mulighed for mere nærvær og til at tjekke ind “connecte” med sig selv. 

Gennem weeekenden har vi fokus på at hjælpe kroppen af med affaldsstoffer og få fornyet energi ind i alle celler, derfor bruger vi så meget tid som muligt udendørs, som er det sundeste sted for krop og sind.

Hele weekenden koster 4000kr earlybird 3500kr med booking inden 1 juli. 

Kostprogram, Information vedr. pakning, kørsel mv. Sendes ud ca. 2 uger før. Der er løbende vejledning og opdatering via vores facebook gruppe Disconnect to Connect, som du bliver inviteret til, så snart du er tilmeldt. 

NB. De fleste værelser er dele værelser! 

Vejledende program for 17 – 20 september 2020 

Torsdag: Ml. kl 17.00-18.30 Ankomst og indlogering

  • 18.30 – 19.00 Velkomst, præsentation, gennemgang af praktisk information og program 
  • 19.00 – 20.00 Aftensmad
  • 20.15  – 21.15 Saunagus med Mette (Tema: Disconnect to Connect)
  • 21.30 – 22.00 Meditation med Martin – herefter stilhed

Fredag: 

  • 08.15 – 08.30 Godmorgen shot og citron vand til at rense kroppen – i stilhed
  • 08.30 – 09.00 Morgen meditation og stræk med Mette, udendørs hvis vejret tillader det – stilhed
  • 09.30 – 10.30 Morgenmad
  • 11.00 – 13.30 Gåtur i skoven, med naturguiden Johannes
  • 14.00 – 15.00 Frokost
  • 15.00 – 16.00 Egentid/hvile 
  • 16.00 – 17.30 Yoga med Martin
  • 17.30 – 19.00 Te/snack/hygge ☺ (mulighed for sauna)
  • 19.00 – 20.00 Aftensmad
  • 20.15 – 20.45 Aften meditation med Martin
  • 21.00 – ca. 22.00 Saunagus med Mette  (Tema: Balance) 

Lørdag: 

  • 08.15 – 08.30 Godmorgen shot og citron vand til at rense kroppen –
  • 08.30 – 09.00 Morgen meditation og stræk med Mette, udendørs hvis vejret tillader det – stilhed
  • 09.30 – 10.30 Morgenmad
  • 11.00 – 13.00 Gåtur i skoven, med naturguiden Johannes – stilhed
  • 13.30 – 14.30 Mindful frokost i stilhed
  • 14.30 – 15.30 Tid som DU ønsker i stilhed 
  • 15.30 – 17.00 Yin Yoga med Martin
  • 17.00 – 19.00 Te/snack/hygge ☺ (mulighed for sauna)
  • 19.00 – 20.00 Aftensmad
  • 20.15 – 20.45 Aftenmeditation
  • 21.00 – ca. 22.30 Svedhytte & Bål med Mette og Johannes (Tema: Strength)

Søndag:

  • 08.15 – 08.30 Godmorgen shot og citron vand til at rense kroppen i stilhed
  • 08.45 – 09.45 Saunagus med Mette (Tema: Calm)
  • 10.00 – 11.00 Brunch
  • 11.00 – 11.45 Afsluttende meditation med Martin
  • 11.45 – 12.00 Farvel og tak for nu <3 

Send forespørgsel

Dette websted bruger cookies for at sikre, at du får den bedste oplevelse på vores hjemmeside.